温野菜サラダ【★アテナレシピ★】
調理時間の目安:約5分 電子レンジ:600W 投稿者:athenaさん
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野菜の旨味が引き立つ温野菜サラダは、
お好みのドレッシングや、お塩で召し上がれ!
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材 料(2人分)
- アスパラガス・・・40g
- ブロッコリー・・・30g
- ミニトマト・・・6個
- にんじん・・・16g
- 赤パプリカ・・・20g
- 黄パプリカ・・・20g
- じゃがいも・・・30g
- いんげん・・・20g
- 黒オリーブ・・・12g
- お好みのドレッシング、塩、オリーブオイルなど・・・適量
作り方
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1.
アスパラガスは3~4センチで斜めに切り、ブロッコリーは一口大に分ける。にんじんとじゃがいもは2~3ミリの半月切り、パプリカはそれぞれ縦に細切りにする。
(*)
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2.
ラクッカーに材料を入れて電子レンジで4分加熱して出来上がり。
お好みのドレッシングや、塩、オリーブオイルなどをかけてお召し上がり下さい。
(*)
(*) 印のついている工程は、レシピ詳細ページにて写真を見ることができます。