いためない炒飯【★アテナレシピ★】
調理時間の目安：約５分 電子レンジ：700W 投稿者：nanaeさん
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レンジ調理なので香ばしさは出ませんが、簡単美味しいヘルシーです！
社内でプロトタイプのイエロー色を使いました。
結構良い色だと思うのですが・・・
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レンジ調理なので香ばしさは出ませんが、簡単美味しいヘルシーです！
社内でプロトタイプのイエロー色を使いました。
結構良い色だと思うのですが・・・
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材 料（1人分）
- レンジ用ごはん･･･１パック
- 玉子･･･１個
- ねぎ･･･大２、みじん切り
- フライドガーリック 又は 生姜･･･小１、みじん切り
- （干し）ちりめんじゃこ･･･１０ｇ
- しょうゆ･･･小 １/２
- 塩･･･少々
- 中華だし･･･小 １/２
- ごま油･･･ひとたらし
作り方
- 1. 材料 (*)
- 2. はじめにご飯と玉子をよく混ぜ、その後、他の材料全てを混ぜます (*)
- 3. レンジを4分半かけた後、水分を飛ばすようによくかき混ぜほぐして 出来上がり！ (*)
(*) 印のついている工程は、レシピ詳細ページにて写真を見ることができます。
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