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投稿者:athenaさん

温野菜サラダ【★アテナレシピ★】

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野菜の旨味が引き立つ温野菜サラダは、
お好みのドレッシングや、お塩で召し上がれ!

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【 調理時間の目安:約5分 】

【 電子レンジ  :600W 】

材料(2人分)

アスパラガス  40g 
ブロッコリー  30g 
ミニトマト  6個 
にんじん  16g 
赤パプリカ  20g 
黄パプリカ  20g 
じゃがいも  30g 
いんげん  20g 
黒オリーブ  12g 
お好みのドレッシング、塩、オリーブオイルなど  適量 

 

作り方

1. アスパラガスは3~4センチで斜めに切り、ブロッコリーは一口大に分ける。にんじんとじゃがいもは2~3ミリの半月切り、パプリカはそれぞれ縦に細切りにする。  
2. ラクッカーに材料を入れて電子レンジで4分加熱して出来上がり。 お好みのドレッシングや、塩、オリーブオイルなどをかけてお召し上がり下さい。  
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