投稿者:HIROさん
【 調理時間の目安:約10分 】
【 電子レンジ :600W 】
豚もも薄切り肉 | 250g |
---|---|
さやいんげん | 100g |
塩こしょう | 少々 |
☆トマト水煮缶 | 1缶(200g) |
☆固形スープの素 | 1個 |
☆にんにくのすりおろし | 1片 |
☆塩こしょう | 少々 |
粉チーズ | 適量 |
パセリのみじん切り | 少々 |
1. | さやいんげんは洗ってスジをとり、ラクッカーに入れ蓋をし、1.5分加熱する。取り出して豚肉の幅に切る。 |
---|
2. | 豚肉を広げて塩こしょうをふり、①のさやいんげんを等分に分け、芯にして巻く。 |
---|
3. | ラクッカーに☆を入れ、巻いた豚肉を並べ入れる。 |
---|
4. | 8分加熱し、お皿に盛り、粉チーズとパセリをふる。 |
---|