”蒸す・煮る・炊く・茹でる・保存する”をこれ1つで！電子レンジ用スチームポット「LA COOKER(ラ・クッカー)」
投稿者：マルチさん
アスパラガスのそぼろ煮
さやいんげんやスナップえんどうでも応用できます。
【 調理時間の目安：約５分 】
【 電子レンジ ：６００W 】
材料（２人分）
| グリーンアスパラガス | ２００ｇ（８本） |
|---|---|
| 豚ひき肉 | ８０ｇ |
| Ⓐしょうゆ | 大さじ１ |
| Ⓐ砂糖 | 大さじ１/２ |
| しょうがのみじん切り | 小さじ１ |
| かたくり粉 | 小さじ１ |
作り方
| 1. |
 アスパラガスは、根元のかたい部分を切落とし、長さを半分に切る。
ひき肉はⒶを加えてよくまぜ合わせる。
|
|---|
| 2. |
 ラクッカーに、アスパラガスを入れ、ひき肉を広げて平らにならす。
|
|---|
| 3. |
 ふたをして、電子レンジで600W、4分ほど加熱する。
取り出してふたをしたまま２分程蒸らし、ひき肉をほぐしながら全体をまぜ合わせる。
|
|---|
