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投稿者:ごまりさん

悠健豚のヘルシーしょうが焼き風

油を使わず調理をするのでカロリーカット

しゃぶしゃぶ用の肉を使うと、熱のとおりも早い

【 調理時間の目安:約5分 】

【 電子レンジ  :600W 】

材料(2人分)

悠健豚しゃぶしゃぶ用肩ロース肉  150g 
玉ねぎ  1/2個 
サラダ菜  2枚 
しょうがすりおろし  1かけ分 
しょうゆ  大さじ1と1/2 
酒  大さじ1 
みりん  大さじ1/2 

 

作り方

1. 玉ねぎを細かくし切り、ラクッカーに平らに敷く  
2. 調味料につけた豚肉を上にのせる  
3. 蓋をして600wで3分半加熱する  
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