ヘルシー
ご飯が進みます
丼にしてもOK
お好みで調味料に味噌を少し入れるとこくが出ます
【 調理時間の目安:約10分 】
【 電子レンジ :500W 】
材料(2人分)
鶏ささみ |
100g |
ネギ |
1本 |
もやし |
80g |
キムチ |
100g |
刻みのり |
少々 |
塩 |
少々 |
こしょう |
少々 |
※醤油 |
小さじ1 |
※酒 |
小さじ2 |
※みりん |
小さじ1 |
※砂糖 |
小さじ1 |
作り方
1. |
ネギを斜め7㎜程度に切る。
ささみを斜め1㎝程度に切り、塩こしょうをふる。
調味料※を混ぜておく。
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2. |
容器に、もやし・ネギを入れ塩こしょうをふり、ささみを入れ調味料※をかける
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3. |
その上にキムチを全体に乗せ、8分電子レンジにかける
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4. |
できたら全体をよく混ぜ、お皿に盛りつけ、刻みのりをのせて完成!
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