”蒸す・煮る・炊く・茹でる・保存する”をこれ1つで！電子レンジ用スチームポット「LA COOKER(ラ・クッカー)」
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投稿者：nanaeさん
いためない炒飯【★アテナレシピ★】
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レンジ調理なので香ばしさは出ませんが、簡単美味しいヘルシーです！
社内でプロトタイプのイエロー色を使いました。
結構良い色だと思うのですが・・・
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レンジ調理なので香ばしさは出ませんが、簡単美味しいヘルシーです！
社内でプロトタイプのイエロー色を使いました。
結構良い色だと思うのですが・・・
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【 調理時間の目安：約５分 】
【 電子レンジ ：700W 】
材料（1人分）
| レンジ用ごはん | １パック |
|---|---|
| 玉子 | １個 |
| ねぎ | 大２、みじん切り |
| フライドガーリック 又は 生姜 | 小１、みじん切り |
| （干し）ちりめんじゃこ | １０ｇ |
| しょうゆ | 小 １/２ |
| 塩 | 少々 |
| 中華だし | 小 １/２ |
| ごま油 | ひとたらし |
作り方
| 1. |
 材料
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|---|
| 2. |
 はじめにご飯と玉子をよく混ぜ、その後、他の材料全てを混ぜます
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|---|
| 3. |
 レンジを4分半かけた後、水分を飛ばすようによくかき混ぜほぐして
出来上がり！
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