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黒豆

投稿者:catha  調理時間の目安:約30分以上

黒豆のフィトケミカル(アントシアニン)は、女性ホルモン用の働きで、骨を強くする効果があるようです。
お手軽に黒豆を煮て、カラダを守ってもらいましょう!

 
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